> Перейти на ГЛАВНУЮ

Самые эффективные упражнения для улучшения

Опубликовано: 11.8.2017

Ключевой момент развития правого полушария мозга упражнения на визуализацию. Тут важно подключать воображение, зрительную, слуховую и обонятельную память. Для начала избавьтесь от посторонних раздражителей и закройте глаза. Вспомните хорошо знакомого вам человека черты лица, цвет волос и глаз. После того, как вы создадите в воображении его лицо, постарайтесь восстановить по памяти звучание голоса и запах парфюма. Проработайте образ максимально подробно. Когда вы научитесь восстанавливать образы людей, нужно продвигаться дальше, создавая в фантазии целую параллельную реальность.

Такой комплекс упражнений здорово развивает креативность, творческое видение, воображение. Суть упражнения заключается в том, чтобы выбрать несколько совершенно случайных слов и связать их с помощью рассказа. Сначала вам будет сложно, и чтобы связать эти слова, понадобится паратройка длинных предложений. Но в ходе тренировок вы сможете связывать на первый взгляд несвязанные слова с помощью буквально пары фраз. Кроме этого, творческое мышление можно развить с помощью рисования мандалы. Замысловатый узор всех цветов радуги отлично успокаивает нервы, концентрирует внимание и развивает художественное восприятие. Говоря о тренировках левого полушария мозга, в первую очередь мы подразумеваем решение математических задач, кроссвордов, ребусов, а также логические игры, такие, как шахматы. Важно отметить, что именнолевое полушарие доминирует у большинства людей. Поэтому отдельно развивать его не имеет смысла. В этом случае лучше применить комплексные упражнения для мозга взрослого человека. Это такая зарядка для мозга с упражнениями, которые включают в работу сразу все пять органов чувств. Методика была разработана американским нейро биологом. Суть такова все обыденные вещи нужно делать непривычным для вас способом. Например передвигаться по дому с закрытыми глазами писать левой рукой если вы правша изменить привычный маршрут вдыхать и смаковать аромат еды, цветов, духов определять вещи на ощупь например, номинал монеты выполнять малознакомую работу отвечать нестандартно на привычные вопросы и т. Необычные действия, ощущения, запахи, обстановка провоцируют появление новых нервных связей, что, в свою очередь, помогает развитию интеллектуальных способностей. Полезная гимнастика для мозга или упражнение на внимательность. Она помогает повысить уровень концентрации, улучшает внимание, развивает оба полушария мозга. Итак, ваша задача быстро назвать цвет слов. На первый взгляд все просто, но попробуйте сделать это максимально быстро, и левое полушарие тут же начнет концентрироваться на словах, сбивая вас с толку. Вам нужно синхронизировать работу обоих полушарий. Это упражнение для развития мышления, внимания и улучшения работоспособности.

Кроме того, Алфавит помогает снять эмоциональное напряжение и перезапустить мозг.

Работа заключается в следующем. Под каждой буквой есть пометка. Л, П, ВЛ означает, что нужно поднять левую руку, П правую, В обе руки.

Вам необходимо одновременно произнести букву алфавита и выполнить движение, отмеченное под буквой.

Первая часть упражнения пройти от. А до ЯВо второй части от Я до. Это упражнение тест для тренировки мозга и памяти.

Для того чтобы оставлять комментарии, необходимо Зарегистрироваться